Kurs »Stress - na und?«

Inhalt

• Wie kann es gelingen in belastenden Situationen dauerhaft in Balance zu bleiben?
• Was sind die individuellen Stressauslöser und die aktivierten Stressmuster?
• Wie wandle ich negativen Stress und die dazugehörigen negativen Reaktionen in positiven Stress, der mir Kraft, Schwung und Energie gibt, so dass ich meine Anforderungen mit Leichtigkeit und Freunde gerecht werden kann?